Dale al play y gradúa el volumen para sentirte cómodo mientras lees y te recomiendo escucharla hasta el final:
¿Cómo te sientes ahora mismo?
No es cualquier pregunta.
¿Cómo te sientes?
Eres consciente de que los pensamientos pasan por tu mente; pero, ¿eres consciente de cómo te sientes, de cómo reacciona tu cuerpo…? Sabes si te sientes bien o mal, pero saberlo no es estar consciente de ello.
Te voy a decir algo muy claro. Y me gustaría que lo recordaras para siempre.
Escucha la música mientres lees:
Pre-Meditar
Meditar no es más que dejar descansar la mente por un ratito.
No importa si llegas a tu interior o no. Tampoco pasa nada. Tu interior está dentro de ti. ¡No se va a ir! Siempre está contigo. Y, aunque es muy satisfactorio conectarte contigo mismo y llegar a sentir el poder, la energía universal, que todos llevamos dentro, si no llegas hasta ahí, no pasa nada.
Te explico por qué:
Tengo perro.
En el momento de escribir este artículo aún no tiene ni 5 meses.
Y ya me ha aportado una valiosa lección.
Yo quiero ser perro… por un día. Jjjj.
